Category Archives: Кегель

Інтимні м’язи, або м’язи тазового дна – це м’язи, які ви використовуєте під час інтимної близькості, під час вагітності та пологів, сечовипускання та дефекації. Однак, чи не краще було б поговорити про них більш детально?

Пологи, операції на статевих органах та вік жінки – основні фактори, що впливають на погіршення роботи м’язів тазового дна, і вагіни зокрема. Від цієї проблеми страждає до 40% жінок у всьому світі. Саме слабкий тонус м’язів тазового дна є причиною нетримання сечі, пролапсу (випадіння) матки та частих інфекційних захворювань. Випадіння матки може призвести до проблем […]

Що таке вагінальні кульки і тренажер Кегеля Купити вагінальні кульки і тренажер Кегеля ви можете на нашому сайті. Вагінальними кульками називаються спеціальні пристосування, які вводяться в піхву. Вони можуть мати різне призначення – від інтимної стимуляції до медичного призначення. Вагінальні кульки широко використовувалися в Стародавньому Сході – в Китаї, Японії та інших країнах.

Що таке вправи Кегеля Вправи Кегеля є комплексом спеціальних фізичних навантажень для тренування інтимних м’язів. Даний комплекс був розроблений одним з видатних гінекологів середини ХХ століття, Арнольдом Кегелем. Ці вправи призначені для того, щоб підтримувати і підвищувати тонус тазових і інтимних м’язів. Ця м’язова група не тренується щодня, тому з плином часу або через різні […]

Можливо ви вже багато чули про вправи Кегеля, але все ще цікавитесь, що це таке? І як ви можете їх робити? Що ж сьогодні той день, щоб зробити їх вперше та покращити своє інтимне здоров’я та, навіть, статеве життя.

8 найпоширеніших помилок при виконанні вправ Кегеля та поради, як покращити свої навички. Вправи Кегеля – це найбільш важливі заняття, які може виконувати жінка будь-якого віку для захисту свого інтимного здоров’я. Вони тонізують та підсилюють м’язи тазового дна, які відповідають за підтримку матки, сечового міхура та прямої кишки та допомагають утримувати контроль за сечовипусканням та […]

Підготовка до використання: Перед першим використанням вставте батарею AAA в KegelSmart, дотримуючись полярності. Завжди мийте ваш KegelSmart™ перед використанням. Приготуйте зволожувач на водяній основі для полегшення вводу. Прийміть зручну позицію, що дозволить вам скорочувати м’язи тазового дна без використання м’язів живота, ніг та сідниць. Більшість жінок вважають зручними лежачу або напівлежачу позу.